Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele różnych odżywek. Kuszą one wieloma zaletami i nie może dziwić, że tak wiele osób, które często odwiedzają siłownie, je stosują. Jakie jednak odżywki białkowe wybierać? Należy kierować się kilkoma aspektami przy dokonywaniu zakupów. Przede wszystkim trzeba wybrać odżywkę, która pomoże w osiągnięciu odpowiedniego celu. Jeśli chcecie nabyć beztłuszczowa masę mięśniową to stawiajcie na sprawdzonych producentów, którzy zagwarantują wam określony efekt – oczywiście musicie wykazać się odpowiednią postawą na siłowni i stosować właściwe odżywianie. Warto także dobrać odżywkę do aktualnie posiadanych umiejętności oraz waszych parametrów, czyli między innymi wzrostu oraz wagi. Poza tym powinniście unikać koncentratów. Trzeba wiedzieć, że posiadają one najmniejszą jakość z obecnie dostępnych preparatów i zawierają relatywnie mało białka w porównaniu z hydrolitami czy izolatami. Dobrze jest też sprawdzić skład danego produktu przed zakupem, aby zapewnić sobie odpowiednią porcję białka.

Redaktor centrumsilosow.pl