Centrum informacji o białku i odżywkach białkowych

Wśród diet, jakie znajdziemy w internecie są takie, które działają i takie, które mogą zaszkodzić. Jak więc wybrać najlepszą? Warto wybrać się do specjalisty, który...

Białko jest najważniejszym budulcem ciała każdego żywego organizmu. Jego regularne dostarczanie jest konieczne do budowania wartościowych włókien mięśniowych, przeprowadzania konkretnych reakcji chemicznych wewnątrz komórek. Białko...

Odżywianie białkiem podczas treningu ma ogromny cel- wzbogaca naszą dietę w odpowiednią ilość białka. Białko jak wiadomo jest najważniejszym składnikiem budulcowym naszego organizmu a w...

W diecie każdego zdrowego człowieka powinny znaleźć się podstawowe składniki odżywcze. Zaliczamy do nich: węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne. Białka są odpowiedzialne za...

Dla każdego amatora zdrowego odżywiania i kultury FIT, istnieje kilka kluczowych zasad. Trzymanie się ich pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Pamiętajmy, że wszelkie działania skierowane w...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ma zapewnić energię na kilka godzin, a na dodatek może przyspieszyć metabolizm, jeśli odpowiednio je skomponujemy. Niezwykle przydatnym składnikiem, jeśli...

Osoby uprawiające intensywne treningi na siłowni często sięgają po złożoną suplementację diety w celu przyspieszenia procesu budowy masy mięśniowej w ich organizmach. Najbardziej rozpowszechnionym na...

Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje dobrego budulca. W przypadku ludzkiego organizmu są to składniki odżywcze takie jak tłuszcze, węglowodany, białka, sole mineralne oraz witaminy....

Białko stanowi podstawowy budulec dla naszego ciała - jego obecność jest konieczna nie tlyko do budowania zwartej masy mięśniowej, ale również do przeprowadzania konkretnych procesów...

Każdy zapalony bodybuilder, stara się dobrać właściwą dla siebie dietę. Ta powinna w dużej mierze opierać się o produkty wykazujące się dużą zawartością białka. Wspomagać...